Technogym

Transformez votre parcours de remise en forme avec Technogym, une application d'entraînement complète qui s'adapte à vos objectifs, votre emploi du temps et l'équipement disponible. Entraînez-vous partout — à la salle de sport, à la maison ou en extérieur — et accédez à des conseils personnalisés du Technogym Coach alimenté par l'IA, combinés à une bibliothèque à la demande de plus de 1 000 entraînements.

Le Technogym Coach utilise l'intelligence artificielle pour créer un Programme de Précision adapté à vos objectifs spécifiques. Indiquez à l'application ce que vous souhaitez accomplir — qu'il s'agisse de développer votre force, de perdre du poids, d'améliorer vos performances sportives ou simplement de vivre une vie plus saine — ainsi que le temps que vous pouvez consacrer à l'entraînement et l'équipement dont vous disposez. L'application génère ensuite un programme personnalisé que vous pouvez ajuster à tout moment en fonction de votre emplacement, de votre équipement, de vos besoins actuels et de vos progrès.

Accédez à une vaste bibliothèque d'entraînements à la demande mis à jour chaque semaine, couvrant le HIIT, le yoga, le Pilates, la musculation, la pleine conscience, les étirements et bien plus encore. Filtrez par objectif, groupe musculaire ciblé et niveau de forme physique. Que vous préfériez les exercices autoguidés, les cours dirigés par un instructeur sur équipement, les routines au poids du corps à la maison ou l'entraînement en extérieur, l'application propose des entraînements qui correspondent à vos préférences. Prenez le contrôle total avec la fonction de création d'entraînements — créez, enregistrez et modifiez vos propres routines personnalisées pour des jours et des objectifs d'entraînement spécifiques, puis suivez vos progrès au fil du temps.

Restez informé grâce au Wellness Magazine, rempli d'actualités et de conseils sur l'entraînement, le mode de vie, la nutrition et la pleine conscience. Participez à des défis communautaires et individuels à travers diverses activités et sports pour tester vos limites et rester motivé. Gagnez des badges en complétant des défis et affrontez d'autres personnes poursuivant des objectifs similaires.

Surveillez vos progrès en toute transparence en connectant les principaux appareils et applications de suivi comme Strava, Garmin et Fitbit, ainsi que les moniteurs de fréquence cardiaque tels que Polar. Suivez vos activités, vos métriques de santé et vos statistiques en un seul endroit. Utilisez votre Wellness Passport personnel pour surveiller les informations de santé, collecter des MOVEs (unités mesurant l'activité quotidienne) et vérifier votre niveau de MOVERGY pour comprendre votre niveau d'activité tout au long de la journée.

Que vous soyez un débutant qui commence une routine de fitness, un athlète qui affine ses performances, ou quelqu'un axé sur le bien-être général, Technogym fournit les outils, les conseils et le soutien communautaire pour vous aider à atteindre vos objectifs et à rester constant dans votre entraînement.